生活常识 | 冷饭网

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吃黄瓜真的对减肥有帮助吗

生活常识 | 10-20 | 313个浏览

你肯定对黄瓜很熟悉，除了凉拌、炒鸡蛋这些正经做法，就算顺手洗两根来吃味道也很不错。今天咱们就来聊一聊黄瓜。黄瓜的历史其实非常悠久，大约公元前1500年就在印度种...

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生活常识 | 10-20 | 188个浏览

不知道你平时会不会有这种感觉：长时间低头工作或者看手机之后，这个头啊、脖子、肩膀甚至是胳膊都有点不大舒服，得缓好一会儿才能缓过劲儿来。要真是这样，那恐怕就跟颈椎...

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生活常识 | 10-18 | 230个浏览

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，喝牛奶的好处如今已经越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等。但超市里满满几货柜都是各种牛奶产品，想简单喝个纯牛奶...

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生活常识 | 10-15 | 218个浏览

关节炎的发病机制较为复杂，可能与免疫、遗传、感染、代谢等多个因素有关，因此并不能说关节炎就是由湿冷天气引起的。但湿冷环境确实容易加重关节炎，关节炎之所以在潮湿、...

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生活常识 | 10-05 | 212个浏览

运动是治愈一切的良药。运动的好处非常多，运动可以改善我们的循环系统功能，提高心肺功能，调节血压，减少心肌梗塞、脑卒中、呼吸系统疾病的发生率；运动可以帮助我们调节...

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生活常识 | 09-26 | 252个浏览

早起之后要喝水，喝水可以帮助人体补充水分，避免身体出现缺水的症状。而且，对于高血压人群来说，早起这杯水非常重要，可以稀释血液，能够减少脑卒中的风险。只不过早起这...

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生活常识 | 09-09 | 422个浏览

患有高血压的人，在控制血压的同时，还要注意对血脂的控制。因为高血压会损伤动脉内膜，而血脂中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）会从动脉内膜损伤处进入其中，造成动脉...

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生活常识 | 09-05 | 269个浏览

牛奶不仅能补钙，对减肥也非常有利。奶制品中除了蛋白质，钙含量也很丰富，两者都有助于减肥。尤其是奶制品中含有较多的亮氨酸，有利于蛋白质的形成，可以间接刺激皮下脂肪...

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生活常识 | 09-01 | 208个浏览

咱们以前都说预防三高，现在还要小心第四高悄悄找上门，那就是高尿酸。如果已经高尿酸了，饮食上还不控制，一旦诱发痛风，可是会要命地疼，这想必你也听说过。我可不是吓唬...

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生活常识 | 08-25 | 304个浏览

随着人们对油脂营养的认知提高，对优质油脂的要求越来越高。现代营养学研究，一般认为营养价值比较高的油脂应该满足这7条食用油标准。（1）不饱和脂肪酸含量高。美国...