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如何既吃主食又可以控糖

如何既吃主食又可以控糖

分享 | 12-14 | 203个浏览

有没有那种,既能吃到主食,又能控血糖的方法?这里为大家整理7种适合全国各地吃的控糖主食,即使你血糖不高,也建议这么跟着吃,因为它们真的很健康。1、杂粮杂豆饭...

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吃代糖真的不会胖吗

吃代糖真的不会胖吗

生活 | 10-13 | 583个浏览

水果、蔬菜中含有的是天然糖。“添加糖”则是在食物加工过程中加入的糖和糖浆,比如配料表中的蔗糖、果糖、葡萄糖,日常生活中常见的如白砂糖、冰糖、红糖、绵白糖等。这些...

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棉花糖为什么比一般的糖甜很多

棉花糖为什么比一般的糖甜很多

百科 | 08-28 | 704个浏览

春节期间的街头,人多热闹的地方,常常看到有卖棉花糖的摊子。那卖糖的人往机器里放一小勺白糖,机器哗哗地一转,用一根小竹棍往机器里面一捞,就是一大团白花花的棉花糖,...

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使人变胖的是糖脂混合物而不是脂肪

使人变胖的是糖脂混合物而不是脂肪

微冷知识 | 03-10 | 424个浏览

糖分和脂肪都是人的身体所需要的物质,但糖分和脂肪不会使人发胖,使人发胖的是糖脂混合物。...

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一瓶酸酸乳相当于四颗方糖 儿童应少吃

一瓶酸酸乳相当于四颗方糖 儿童应少吃

生活 | 10-31 | 1055个浏览

多数家长们都以为酸酸乳这一类饮品很健康,毕竟有个“乳”字,牛奶有营养这也差不了多少,相当于给孩子补钙了。事实上:酸酸乳就是“伪健康”食品的首席代表!一盒酸酸乳喝...

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【辟谣】代糖很健康 可以放心吃吗?

【辟谣】代糖很健康 可以放心吃吗?

辟谣 | 10-12 | 1277个浏览

谣言:糖尿病患者和有瘦身、抗糖需求的爱美人士可以选择代糖食品,控糖又健康,敞开了吃都不怕。真相:许多爱美人士渴望身姿苗条、肌肤不老,而糖尿病患者更是需要严格限制...

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糖和酒精一样有害吗

糖和酒精一样有害吗

百科 | 06-04 | 2537个浏览

据美国科学家的最新研究表明,糖和酒精一样有害,应该得到控制。科学家研究发现,糖对人类的危害不仅仅是会产生“空热量”(指含有高热量却缺乏基本维生素、矿物质和蛋白质...

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白砂糖为什么可以保持方糖的形状

白砂糖为什么可以保持方糖的形状

百科 | 01-14 | 3741个浏览

白砂糖为什么可以保持方糖的形状呢?千万不要以为用了胶水,事实上水就可以胜任这个工作。当方糖在工厂里成型时,很小的单个糖结晶在一个可控的湿度水平之下,被压制到一起...

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为什么糖水里加点盐会更甜昵

为什么糖水里加点盐会更甜昵

生活 | 01-08 | 4722个浏览

大多数的人吃菠萝时会用淡盐水泡一下,不咸反而还很甜;如果在糖水里加入一点盐,也会发现糖水变得更甜;有经验的糕点师在制作甜食时,往往会在加糖时还会加入少许盐。这样...

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喝一瓶可乐等于吃了多少白糖

喝一瓶可乐等于吃了多少白糖

生活 | 01-03 | 7079个浏览

想要减肥的朋友们注意了,要想成功减肥一定要远离可乐,为什么?因为喝可乐会让人发胖。很多人可能会说,可乐的成分表单位重量的可乐含糖量并不高,和很多常吃的水果差不多...

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