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汤真的没什么营养
饮食 | 08-24 | 1531个浏览在很多家庭的餐桌上，汤都是一道营养且滋补的菜肴。但实际上，汤真的没什么营养，甚至有点像是“垃圾食品”。一、汤是一种垃圾食品？真的吗？汤究竟有没有营养？答案是——...
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煲汤时间越久营养越好吗
饮食 | 06-02 | 1631个浏览很多人煲汤，喜欢煲很长时间，因为觉得煲汤时间越久，汤的营养越好，那么这是真的吗？这是不科学的，长时间的煲煮，会破坏食材中的营养素，比如维生素C、B等不耐热成分就...