奶茶本身是茶类饮品,含有咖啡因也是必然的。这也是很多人反应喝了一杯奶茶,心慌手抖,甚至是晚上失眠的原因,其实都是咖啡因在起作用。
咖啡因具有使人兴奋的作用,孕妇、儿童及有心血管疾病人群要小心。另外,对于压力较大的人群,长期保持兴奋状态,反而可能会增加焦虑。摄入过量咖啡因还会导致骨密度降低、骨质疏松等问题。皮肤偏白、体重较轻、户外运动较少的女性,往往是骨质疏松的偏爱人群,应远离咖啡因类饮品。对于青少年,长期摄入过多的糖分,可能会引发肥胖、损坏牙齿等问题,同时还可能会形成不爱喝水的习惯。
奶茶虽然好喝,但当频繁喝奶茶的极端消费模式和锻炼少、熬夜的生活方式叠加起来,喝奶茶的风险系数就高了。
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