当前位置:首页 / 生活 / 正文

狗一岁相当于人多少岁 地球上的水是如何产生的
0

回笼觉有什么坏处 为什么人喜欢睡回笼觉

生活 | admin发表于2018年01月30日 | 3828个浏览

回笼觉有什么坏处 为什么人喜欢睡回笼觉

为什么很多人都喜欢睡回笼觉?这种现象在周末的时候发生的比较多,很多人起床后,很快又回到床上再睡一觉,觉得真是一件幸福的事情,回笼觉就这么招人喜欢吗?

科学实验表明,早上的回笼觉属于浅睡眠,这种睡眠状态,和一整晚的深度睡眠感觉不一样。深度睡眠可能是什么感觉都没有,而回笼觉这种浅睡眠,视觉和听觉都能感觉到周围环境的变化,身体有一种漂浮感,就像游走在梦境与现实之间,所以觉得特别有快感。

但是,睡回笼觉更有许多弊端:晨练后睡回笼觉对老人身体不利;睡回笼觉必然要打乱作息规律,使大脑生物钟紊乱,会“白天睡不好、晚上睡不着”;睡回笼觉极易造成反应迟钝、记忆力差,容易闹病。所以,回笼觉还是少睡为好。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

推荐您阅读更多有关于“睡觉 回笼觉 ”的冷知识

猜你喜欢

本文暂时没有评论,来添加一个吧(●'◡'●)

欢迎 发表评论:

最近发表